اختيار أفضل حذاء لك
اختيار أفضل حذاء لأنك تتطلب اهتمامك الكبير. إذا كان حذائك ضيقًا جدًا أو فضفاضًا جدًا أو لا يوفر الدعم المناسب لقدميك ، فستواجه مشكلة عاجلاً أم آجلاً. عندما انت شراء حذائك من المهم أن يناسب نشاطك البدني لتجنب الضغط على قدميك وكاحليك وأسفل رجليك والمفاصل الأخرى. قد تساهم الأحذية غير المناسبة في الضغط وبعد ذلك في حدوث ألم وإصابات لا تتوقع حدوثها أبدًا. يجب أن يحتوي الحذاء الأفضل والأنيق على وسادة ودعم جيد ويشعر بالراحة ويتناسب جيدًا مع كلا القدمين.
حقيقة معروفة
لا يوجد إحساس أفضل بكثير من استخدامك لـ أحذية مريحة. تمكننا الأحذية المريحة من تقدير مهام اليوم غير المريحة بدون تكلفة. يلبس الأحذية يمكن أن تتناسب بشكل صحيح بالمثل إيقاف الإصابات المحتملة من الحدوث.
متى تشتري
معظم الأحذية يمكن أن يستمر ما يقرب من 3 إلى 12 شهرًا. عندما تبدأ في ارتداء حذاء ، تبدأ بملاحظة تمييز بشكل مريح. يمكن أن تسبب الأحذية البالية آلام الرقبة والظهر ، أو آلام مفاصل الركبة ، أو تؤذي القدمين. وقت تغيير حذائك هو عندما تتلف البطانة بالفعل أو تم التخلص من عنصر التحكم في النشاط.
ما الأحذية التي يجب شراؤها؟
قدم الجميع مختلفة. الحذاء المثالي بالنسبة لك هو الذي يوفر لك القياس المناسب والمساعدة والحشو والقدرة على التكيف أيضًا.
اختر أمانًا مبطنًا جيدًا الأحذية التي تعوض عن أي نوع من التشوهات في قدمك أو خطوتك.
بعض المخالفات الشائعة في القدم
قدم عالية مقوسة
القدم المنحنية العالية لا تتدحرج داخليًا على الإطلاق. يوجد قوس دائري للغاية على طول القدم. أيضا ، يبدو أصابع القدم في وضع مخلب. الأقدام المنحنية للغاية قاسية حقًا وهي أيضًا غير قادرة على امتصاص الصدمات عند الوصول إلى الأرض. العامل في ذلك هو أن القدم غير قادرة على التدحرج داخليًا عندما تصل القدم إلى الأرض. يمكن أن يؤدي هذا الغياب للكب إلى مشاكل في الكعب والركبة والساق وكذلك مشاكل الظهر. إدراج منصات فريدة في الأحذية، التي تعوض هذه المشكلة ، تتعامل مع أقدام منحنية للغاية. تتيح الوسادات للقدم امتصاص الصدمات بسهولة أكبر. يحتاج الأشخاص ذوو الأقدام المنحنية العالية إلى محاولة الابتعاد عن الأمان أو التحكم في النشاط الأحذية، مما يقلل من كرسي متحرك للقدم.
أقدام مسطحة
يصف مصطلح “الأقدام المسطحة” الأفراد الذين لديهم قوس منخفض أو ليس لديهم قوس على الإطلاق. في بعض الأحيان يُزعم أن لديهم “أقواس ساقطة”. تحتوي معظم أقدام الأفراد على منطقة على الجانب الداخلي عندما يتوفر انخفاض للقدم طوال الوقت عند الاتصال بالأرض. هذا يسمى القوس. يختلف ارتفاع القوس في البعد من شخص لآخر. القدم المسطحة هي عادة مشكلة وراثية. من المؤكد أن الأحذية المثالية لهذه المشكلة هي التحكم في النشاط أو الأمان الأحذية مع شركة منتصف وحيد.
فوق أو تحت الكب.
الإفراط في الكلام هو نشاط الحركة الداخلي المفرط للقدم. يؤخذ هذا النشاط الداخلي بعين الاعتبار ضارًا لأنه يمكن أن يؤدي إلى قدر كبير من الضغط على الظهر ومفاصل الكاحل والركبتين وكذلك تقلص الساقين. يمكن أن يؤدي الإفراط في الكبر إلى جبيرة قصبة الساق والتهاب اللفافة الأخمصية واضطراب نطاق تكنولوجيا المعلومات. يحدث انخفاض الضغط عندما يتعرض الجزء الخلفي من القدم لتأثير الصدمة عندما يكون متاحًا عند الاتصال بالأرض. يمكن أن تؤدي هذه المشكلة إلى حدوث مشاكل في أوتار القدمين ومفاصل الكاحل. المزيد الأحذية تشمل إما منتصف النعل المزدوج أو شريط لفة للمساعدة في مكافحة مشاكل النطق.
بعض النصائح المفيدة لشراء الأحذية
- تسوق في وقت متأخر من اليوم. غالبًا ما تميل الأقدام إلى الانتفاخ مع مرور الوقت. أحذية من المؤكد أن الشراء في الصباح الباكر سيشعر بأنه محدود طوال اليوم بحلول منتصف اليوم.
- متجر لل الأحذية مع وضع العافية والراحة في الاعتبار أيضًا. تعديلات أبعاد قدمك سنويًا. احرص دائمًا على إجراء قدمك في البداية. يجب أن يقدم لك هذا مجموعة أساسية عند مراعاة تصميمات مختلفة للأحذية. اختر الأحذية التي تتشكل مثل قدمك.
- تحقق لترى كيف يشعر المرء حقًا تحت قدمك. يجب أن يكون لها حشوة ناعمة ومشجعة أيضًا. يحتاج الأشخاص ذوو الأقواس العالية عادةً إلى مساعدة إضافية.
- قف وقم أيضًا بنزهة سريعة لتشعر بالأحذية. لا ينبغي أن تتحرك قدميك في الداخل وأيضًا يجب أن تكون هناك مساحة صغيرة بعد إصبع القدم الأكبر. لكن ليس أكبر من 1/2 بوصة.
تذكر: لا تحتاج أبدًا إلى “اقتحام” حد محدود الأحذية.
اشترِ أحذية ميليسا البلاستيكية المسطحة والصنادل عبر الإنترنت
ال حذاء ميليسا شقوا طريقهم إلى 80 دولة مختلفة ، ليقودوا الطريق في الأسلوب المعاصر ويجب أن يكون لديهم أزياء الأحذية الدفع hk.mdreams.com لإصدارات الموسم الجديد والعروض الخاصة القادمة وخصومات حذاء ميليسا.
